Le développement d'un athlète

  • 1 - Initiation à l'escrime (cours 1hre/sem. pour 10 semaines)

    Approche ludique pour un premier contact avec l'escrime. Développement et compréhension des bases de ce sport.

  • 2 - Stade Loisir / Plaisir au Club d’escrime SRN

    Après avoir suivi le cours d’initiation, les gens peuvent se joindre aux entraînements du Club et continuer à acquérir de la confiance dans leur technique.

  • 3 - Stade Progression

    Travaille la vitesse et la force musculaire (premier programme de développement musculaire), travail de coordination et de dissociation intense, affine les gestes techniques et les met dans des schémas grossiers tactique. Début du développement psychologique à la réussite. Fait des compétitions de son niveau et cherche à avoir des résultats. Fait des compétitions de niveau supérieur et/ou à l'extérieur du pays ainsi que des camps d'entraînements pour acquérir de l'expérience. Une saison est de septembre à juin sans leçon privée.

  • 4 - Stade Compétitif Niveau 1

    Travail de vitesse très spécifique, développement de la puissance et de l'explosivité musculaire. Travail moteur, développement d'un répertoire gestuel très vaste, combinaison tactique précise et analyse tactique. Débute la compétition sans attente de grands résultats et reçoit 2 leçons par mois.

  • 5 - Stade Compétitif Niveau 2

    Continuité du travail technique et tactique. Précision du geste du moment. Fait des compétitions de son niveau et cherche à avoir des résultats. Fait des compétitions de niveau supérieur à l'extérieur du pays ainsi que des camps d'entraînements pour acquérir de l'expérience. Une saison est de septembre à juin avec 4 leçons privées par mois.

  • 6 - Stade Compétitif Niveau 3 Performance

    Développement de la force musculaire maximale, développement d'un répertoire gestuel précis en fonction des réussites personnelles de chacun. Combinaison tactique précise et analyse tactique. Fait des compétitions de niveau international et cherche à faire des résultats. Fait plusieurs camps d'entraînements et stages à l'étranger. Une saison est de septembre à juin avec 8 leçons privées et + par mois.